Jako fyzioterapeut jsem při své praxi mluvil s velkým počtem lidí s bolestmi těla. A naprostá většina lidí neumí aktivovat svá chodidla, aby byly funkčním základnou pro nezablokovanou pánev, kyčle a celou páteř. Přitom řešení je celkem snadné, zajímavé a zábavné, jak se dozvíte na této stránce.

• Většině lidí noha neplní správnou funkci.
• Jejich klenby nefungují a prsty se deformují.
• Nefunkční chodidlo má negativní vliv na stabilizační systém těla.
• Chodidla mají vliv na držení bederní, hrudní i krční páteře.
• Pokud je základ těla nefunkční, tak se to může projevovat bolestmi a napětím v horních částech těla a jinde. Poruchami držení těla, někdy bolestí, jindy zatuhnutím, únavou, stresem atd. 

Asi se shodneme, že nefunkční chodidla, ploché nohy nebo vbočené palce nejsou jen estetické problémy, ale hlavně problémy funkční a ty mají svou příčinu.

Skoro každý ví, že chodidla nesou celé naše tělo a že správná aktivace kleneb a prstů pozitivně ovlivňuje celou statiku a dynamiku těla – DRŽENÍ TĚLA. 

Také nejspíš víte, že asymetrií chodidel, kyčlí a pánve se nerovnováhy přes páteř přenášení do celého těla, které pak trpí. Velmi časými příznaky nefunkčních chodidel je bolest SI skloubení na pánvi, bolest beder a bolest krční páteře.

Málokdo však ví, že naše chodidla ovlivnují i energerický systém. Zejména proudění mozkomíšního moku v celé páteři.

Velkou roli zde hlaje pánev a křízová kost, která slouží jako pumpa, která pumpuje mozkomíšní mok celou páteří spátky do mozkových komor (obrázek níže).

Když je ale pánev a křížová kost zablokovaná (90% lidí), tak tato pumpa nemá sílu a tím životní proud páteří jednoduše neproudí.

Takže pokud máte bolesti, jste unavení a bez síly, tak je potřeba tento systém rozproudit a velkou pomicí tu je správná aktivace a vyrovnání chodide a pánve.

Dobrá zpráva je, že náprava je vcelku snadná a jednoduchá, ale je potřeba vědět, jak na to.

Je to logické. CHODIDLA JSOU ZÁKLAD na kterých naše tělo stojí. A když se základy srovnají, začne se vyrovnávat  i zbytek těla.

Ale pozor! Prsty NESTAČÍ pouze roztahovat do šířky, jak se často říká. Nestačí ani chůze v barefoot botech nebo naboso. Důležitý je komplexní přístup.

Důležité jsou klenuté a pružné klenby, aktivní prsty, které vytváří klenby nohy, nesou tělo a odráží ho vpřed. Důležitá je souhra mezi krátkými a dlouhými svaly svrchní a spodní části chodidla. Tělo se pak při každém odrazu (kroku) chová jako pružina a páteř se lépe napřimuje. A také je nesmírně důležité zharmonizovat nerovnováhy a bolokády v pánvi a křížové kosti, která ovlivnuje celé tělo.