Darujte sobě nebo blízkým dárek ze srdce.

Fyzioterapeut z Cibulky: "Objevte, jak se hluboce spojit se svým tělem, zbavit se bolestí, zlepšit si funkčnost a držení těla a jak se cítit každým dnem lépe a lépe."

U mne najdete opravdové řešení, jak zbavit své tělo efektivně bolestizlepšit si výrazně držení těla a pohyb.

Přeprogramujte své tělo k boží dokonalosti.

Máte na dosah hlubokou moudrost svého těla skloubenou s nejnovějšími informacemi vyspělé práce s tělem, fyzioterapie, kvantové fyziky, neurovědy a meditace.

Vyberte si službu, která vám vyhovuje.

 A níže si přečtěte jak pracuji, proč, jak a s čím vám moje služby pomohou.

BESTSELLER - Online kurz Tělo v klidu a pohybu -vnímání srdcem

Jak zapomenutými technikami zbavit své tělo efektivně bolesti a zlepšit si výrazně držení těla?

Online kurz Tajemství chodidel

Tajný NÁVOD, jak si efektivně zlepšit funkci chodidel,vrátit jim lehkost a dát je zase do formy.

Bodywork a masáže

Masáž, hluboká relaxace, uvolnění napětí ve svalech, uvolnění zatuhlých kloubů, protažení kůže , svalů a fascií. To vše pod odbornýma rukama fyzioterapeuta.

Škola běhu

Les na Cibulce je jak stvořený pro p běh. Naučím vás, jak využít optimální techniky běhu a chůze jako skvělého terapeutického prostředku k větší vitalitě.   

Konzultace s fyzioterapeutem

Naučím vás využívat potenciál vašeho těla . Odstraníme blokády. Odstraníme napětí.  Vše si prožijete a pochopíte. Doma budete vědět, jak na to. Možnost dalších konzultací a posunu.

Taky vaše tělo nefunguje, jak byste chtěli? Je toto také váš problém?

Poznáváte se tu?

  • Znáte to, když bolí hlava a záda – zašli jste k fyzioterapeutovi nebo na masáž, ale byla to jen krátkodobá úleva.
  • Tam vám dá cviky, ale vy nevíte, jestli je děláte doma správně. A tak vyzkoušíte jiného terapeuta a ten má úplně jiné názory a tak máte v hlavě zmatek z různých názorů fyzioterapeutů a lektorů a řešení obtíží v nedohlednu.
  • A tak začnete cvičit sami třeba jógu, ale moc to nezabírá. Nebo jste odhodláni se sebou něco dělat, ale cvičení a celkové soustředění na tělo je jen další položka na seznamu tolika věcí, kterou musíte za den stihnout.
  •  Asi to znáte... něco vám říká, že byste se o své tělo měli starat a cvičit, ale nějak to nevychází. Nebo cvičíte, ale nevidíte potřebné výsledky, které byste si přáli. 

Nejste sami a naprosto vás chápu.

Faktem a paradoxem je, že  žijeme v informační době, kdy na jedné straně máme k dispozici nejmodernější zdravotnickou péči, nejnovější fyzioterapeutické metody, ale na druhé straně přibývá lidí s bolestmi zad. 

To, že přášky na bolest nejsou řešení a že škodí je každému jasné. Ale málokdo ví, že i pouhé cvičení a protahování nepomáhá problém vyřešit.

A ze zanedbání toho může v budoucnu vzniknout velký zdravotní problém, který už nebude mít řešení. 

Je možné, že i vy se nacházíte v začarovaném kruhu bolesti.

Bolesti zad se neobjevují bez hlubší příčiny.

V drtivé většině případů jde o signály, že se v těle něco děje. Nějaký problém, který je třeba vyřešit. Určitě si občas všimnete lidí ve svém okolí , kteří v poměrně středním věku mají chronické problémy a bolesti a přitom žijí zdravě a sportují .

To vše vystává z hlubších neřešených problémů a bolestí, které způsobuje ignorování, nebo hlubší nenaslouchání svému tělu, které nás ve škole bohužel nenaučili.

A teď se vám řeknu něco OPRAVDU PARADOXNÍHO...

Za posledních 8 let jsem se zbavil dlouhodobých chronických bolestí zad, chronické únavy, výrazně si zlepšil držení těla a cítím se v těle opravdu skvěle, uvolněně a sebevědomně. A toto dnes učím stovky svých klientů.

Paradoxní ale bylo, že až potom, co jsem vystudoval fyzioterapii, mě začalo tělo bolet.  K tomu všemu jsem si nakonec zlomil 2 krční obratle a dostal se na dno. 

Ale pak jsem se rozhodl to definitivně změnit!

Začínal jsem opravdu když jsem byl na dně. S bolestmi, špatným držením těla, bez sebevědomí. Za posledních 8 let jsem se naučil nespočet technik a přístupů, propojil si souvislosti v teorii a hlavně praxi.

Povedlo se mi se bolestí zbavit a dnes se cítím v těle skvěle, každým dnem lépe a lépe a dnes můžu říct jedno:

Eliminace boletí a zdokonalení držení těla NENÍ snadné, ale když víte, co dělat, LZE uzdravení VELMI URYCHLIT.

 Marek Kubánek  

fyzioterapeut a autor projektu Tělo v klidu a pohybu 

Máte také pocit, že vaše tělo nefunguje naplno, ale chtěli byste se konečně cítit lépe?

Pro koho je spolupráce se mnou a mé služby?

  • Máte v hlavě zmatek z různých názorů fyzioterapeutů a lektorů?
    Příjde vám cvičení neefektivní? Vždy je  to jen krátkodobá úleva a obtíže se zase vrátí?
  • Nemáte rádí manipulativní přístup některých lékařů a necitlivou diagnostiku, která říká, že je vaše tělo v nepořádku?
  • Jste odhodláni se sebou něco dělat, ale cvičení a celkové soustředění na tělo je jen další položka na seznamu tolika věcí, kterou musíte stihnout?
  • Chcete každým dnem vylepšovat držení těla, pohyblivost, navyšovat energii a cítit se ve svém těle i v životě lépe a lépe?

Tady jsou důvody, proč v dnešní době pouhé cvičení nestačí a proč někdy fyzioterapie nezabírá.

  • Většina lidí se dnes rozhoduje a hýbe pouze na základě programů, které byly naprogramovány okolím. Z toho plyne potlačení sebe sama a životní energie.
  • Lidé se pak nerozhodují podle sebe a svých tělesných pocitů a to má své nevýhody i při práci s tělem.
  • To vytváří stav odpojenosti od svého těla a to  způsobuje velké komplikace a bolesti těla, ůnavu a špatné nálady.
  • Lidé pak jsou manipulovatelnější, rozhodují se ze strachu, nebo přílišného optimismu a to vede často ke špatným rozhodnutím, které mají na tělo fatální dopad.
  • Lidé pak nerespektují své tělo, nenaslouchají mu, nemají ho rádi, volí někdy nevhodné a složité cviky. Častá věta klientů. Cvičím určitě špatně, mám špatné držení těla.
  • To vše kommplikuje nepřirozený, technický, chemický a mechanistický přístup některých terapeutů a lékařů.

Díky své zkušenosti s dlouhodobými bolestmi a zkušenostem s klienty jsem objevil, jaké úskalím je potřeba se vyhnout a jak to udělat, abyste se každým dnem cítili lépe a lépe. 

Pomohu vám se cítit skvěle ve vlastním těle.

Naučím vás postupy, díky kterým se hluboce spojíte se svým tělem a objevíte jeho obrovskou léčebnou sílu.

  •  Naučím vás základní zapomenuté dovednosti, díky kterým se hluboce spojíte se svým tělem a napojíte se na jeho přirozenou léčivou moudrost a sílu.

Naučím vás rozpoznávat a vnímat reakce svého vlastního těla v běžném životě a uvědomovali si, kdy dochází ke hlubokému kontaktu se svým tělem, přirozenému směřování ke zdraví, zvyšování vitality, zlepšení držení těla a pohybu, uvědomnění si esence bytí a integraci vědomí - PROPOJENÍ TĚLA V CELEK 

 jak brzy zjistíte, od klasických cviků na držení těla, které asi znáte se tyto budou opravdu hodně lišit!

Pouhé informace ale nestačí!

Hlavní je jednoduchá praxe, prožitek a vedení v začátcích. Povedu vás krůček po krůčku a ucítíte velký posun.

  • U mne pochopíte důležité souvislosti fungování vašeho těla a začnete vylepšovat vaše návyky, držení těla a projev pohybu.
  • Začnete si dloudodobě a zdokonalovat pohybové návyky. Naučíte se přistupovat ke svému tělu s vytříbeným citem.
  • Naučíte se strategie, jak nejefektivněji uvolňovat blokády a svalové ztuhlosti, aby mohli být všechny klouby v těle krásně pružně stabilizované. 
  • Naučíte se, jak změnit podvědomé programy, které brzdí v růstu a perfektnímu fungování těla a mysli.
  • Ovládnete umění přirozeného napřímení páteře.
    Získáte celkově větší vitalitu, takže si budete víc užívat pohyb a sportovní aktivity.
  • Obnovíte svou vrozenou schopnost hlubohého kontaktu se svým tělem -  sebedůvěry. Napojíte se na opravdovější pocit reality - uvědomění si sebe sama.
  • Naučíte se sjednotit svou mysl s tělem.
  • Zdokonalíte efektivně své držení těla
  • Naučíte se vyčistit nevědomé programy, které negativně ovivňují růst.
  • Eliminujete bolesti těla a napětí.

Ucítíte velké pozitivní změny v těle i v životě.

 Povedu vás krůček po krůčku a ucítíte velký posun.

  • Eliminujete bolesti páteře a kloubů.
  • Budete emočně vyrovnanější.
  • Budete zažívat pocit jednoty, radosti a vnitřního i vnějšího klidu.
  • Objevíte hloboké sebevědomí.
  • Navýšíte svoji energii.
  • Eliminujete napěťové pohybové  a mentální vzorce v těle, které brzdí v životě.
  • Objevíte ve svém těle uvolněnost a zároveň sílu.
  • Naučíte se vidět své tělo v nejlepším světle.
  • Zjistíte, že můžete aktivně ovlivňovat své tělo i běh svého života. 
  • Proniknete do rozšířeného stavu vědomí.  
  • Povede vás zkušený fyzioterapeut s komplexním pohledem na mysl a tělo.
  • Jen si to představte! S pomocí hlubokého kontaktu se sebou dokážete vyřešit i ty nejotravnější bolesti těla.

 Rezervujte si telefonickou konzultaci zdarma.

 

VYUŽIJTE MOŽNOSTI ZDARMA

Osobní konzultace, fyzioterapie, bodywork, masáže

Možnost dlouhodobého vedení

Unikátní online kurzy

Přístup do privátní online komunity

Možnost spolupráce na projektu

Marek je autorem projektu Tělo v klidu a pohybu, ve kterém učí jak rozpoznávat a vnímat reakce svého vlastního těla v běžném životě a uvědomovat si, kdy dochází ke hlubokému kontaktu se svým tělem, přirozenému směřování ke zdraví, zvyšování vitality, zlepšení držení těla a pohybu.

Po vystudování fyzioterapie na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze, praxi v Berounské rehabilitační nemocnici, následném těžkém úrazu a dlouhodobých bolestech těla našel svou životní misi v pomoci dalším lidem v komunikaci se svým tělem a sdílení svých postupů a dovedností jak objevovat potenciál těla v klidu a pohybu.

Od té doby pomohl stovkám spokojených klientům,  se kterými dlouhodobě spolupracuje a  pomáhá jim cítit se lépe.

Je zastáncem nejjednoduššího, nejefektivnějšího komplexního přístupu v práci s tělem. 

Váš lektor

Reference

Jaké je spolupráce s Markem Kubánkem? 

Přečtěte si vzkazy od několika ze stovek klientů a  účastníků kurzů: 

10 let vedu lekce zdravých zad. Od doby, kdy jsem však poznala fyzioterapeuta Marka, vidím v těle mnohé souvislosti jinak. Učí vidět a chápat tělo i mysl jinýma očima. Tedy přistupovat k němu s velkou pokorou a péčí. Je to člověk na pravém místě a každou další návštěvou mi pomáhá, cítit se skvěle ve vlastním těle. Díky Marku a přeji ti, mnoho spokojených klientů, jako jsem já.
Kateřina Kämpf Čečmanová
Měl jsem spoustu fyzioterapeutů, ale přístup Marka je odlišný a velice unikátní. Jedná se u něj o komplexní práci s tělem. Díky Markovi jsem pochopil ohromnou důležitost propojení psychické a fyzické složky mého těla. Pochopil jsem, proč mě co a jak bolelo a společně s ním zvládnul vše napravit. Jako reprezentant v rychlostní kanoistice jsem potřeboval toho nejlepšího. Marek jím je. A já mu moc děkuju za všechnu jeho práci a profesionální přístup.
David Macháček
Díky osobnímu přístupu Marka, kdy mi plně věnuje pozornost i energii, se pro mě v ordinaci "zastaví čas". Važně se nejedná o pouhou fyzioterapii - při Markových terapiích se prolíná stav těla i duše, což jsem v tomto oboru ještě nezažila. Je skvělé si na sebe udělat prostor - vnímat své tělo, učit se ho pod odborným vedením chápat, naslouchat mu a zároveň ho ani na chvíli neodkrojit od psychických pocitů. Jsem opravdu ráda, že se mladý člověk zabývá tak komplexním postojem ke zdraví, spolupráci s Markem opravdu doporučuji
Kateřina Révaj
K Markem spolupracuji už velmi dlouho. Musím uznat, že za tu dobu jsem se hodně posunul. V dětství jsem hodně času proseděl shrbený u PC a to u mne zanechalo zkroucená záda, zkrácené svaly atd... Primárně jsem tedy chtěl zlepšit držení těla při běhu, ale ve skutečnosti se ukázalo, že to není jen držení těla při sportu, ale všeobecně. Začali jsme pracovat na základních postaveních a postupně na to budujeme dále. Nejlepši na tom je celkově taková větší pohoda těla. Na Markovi se mi líbí jeho přístup, kterým se snaží eliminovat příčinu a ne důsledek. Na začátku možná trochu pochybujete, ale v hlubším kontextu to vždy dává smyl. Marka vřele doporučuji.
Pavel Vitouš

Nabízím možnost telefonické konzultace se mnou zdrarma. Probereme Vaše přání a domluvíme se na nejlepším postupu pro Vás. 

Co bych si přál vědět na začátku své cesty ke zdravému tělu nejvíc, by bylo umět rozpoznávat a vnímat reakce svého vlastního těla v běžném životě a uvědomovat si, kdy dochází ke hlubokému kontaktu se svým tělem, přirozenému směřování ke zdraví, zvyšování vitality, zlepšení držení těla a pohybu - PROPOJENÍ TĚLA V HARMONICKÝ CELEK.

Jak pracuji a co můžete čekat?

 Starodávná moudrost a nejnovější věda

Zabývám se nejen biomechanikou svalově skeletální soustavy, ale i somatoemocionálním kontextem zdraví, bioenergetikou, jógou, dechovými technikami, přirozeným pohybem a vlivem stravovacích návyků na naše tělo.

Teprve tento komplexní postup přináší posuny ve zdravotním stavu a současně vede mé klienty ke spoluúčasti na jejich psychické i fyzické pohodě.

Pracuji s hlubšími vrstvami našeho těla a tím podporuji jeho vnitří léčebnou inteligenci. Mým hlavním záměrem je, že své klienty vedu k tomu, aby se naučili rozpoznávat a vnímat reakce svého vlastního těla a uvědomovali si, kdy dochází ke hlubokému kontaktu se svám tělem, zvyšování vitality a budování zdrojů a uvědomnění si esence bytí a integrace vědomí. 

 

Proto je tedy terapeutický plán formován pro každého klienta individuálně. Kostrou mé práce je kombinace nejrůznějších fyzioterapeutický metod a technik, měkké a jemné techniky, mobilizaci, jemnou manipulaci, cvičení vycházející z pochopení biomechaniky lidského těla, využívám hlubokou relaxaci a vizualizaci.

Ale jak už jsem říkal, tak hlavně své klienty vedu k tomu, aby se naučili rozpoznávat a vnímat reakce svého vlastního těla a uvědomovali si, kdy dochází ke hlubokému kontaktu se svým tělem.

Každý v sobě máme vnitřní moudrost, která se projeví, když jí vytvoříme podmínky. Je to schopnost směřovat ke zdraví a ta je vzozená. Nedá se získat nebo kompenzovat žádnými technikami, nebo metodami. Můžeme se sní pouze spojit tím, že budeme naslouchat a komunikovat se svým tělem

K osvojení si tohoto umění je velmi nápomocné přímé

vedení zkušeného učitele.

Ať už se chcet zbavit se bolestí těla nebo se cítit se uvolněněji a propojeněji, zefektivnit pohyb a držení těla, lépe vypadat nebo vás moje slova o komplexní práci s tělem zaujala, můžete se pustit do hlubšího prozkoumávání. 

Objednejte nezávaznou konzultaci se mnou, ve které probereme vaše problémy a přání.

S úctou

VYUŽIJTE MOŽNOSTI ZDARMA

Osobní telefonická konzultace

Probereme vaše přání a obtíže

Navrhnu a domluvíme se na nejlepším postupu

Tělo je úžasný dar a je potřeba ho respektovat

Dnes se znovu cítím ve svém těle nádherně uvolněně, jistě a energicky, jako když jsem byl malý. Ale bylo období, kdy tomu tak nebylo. Během studia fyzioterapie mě však paradoxně tělo začalo bolet stále víc a víc. Poslední kapkou byl pád na kole a zlomeniny krčních obratlů. Tehdy jsem začal intenzivně pracovat na svém těle. Naučil jsem se nespočet technik a přístupů a uběhla řada let, než jsem si uvědomil, že moudrost a informace máme hluboko v sobě. Tuto moudrost těla vás rád naučím objevit. Tak jako jsem to již naučil desítky lidí před vámi.”
Marek Kubánek fyzioterapeut

Sledujte Marka na Facebooku

Nalezněte klíč k výjimečným schopnostem svého těla.
 
"Každý člověk to dokáže."

Proč se učit nebo spolupravovat právě se mnou?

Naučím vás ovládnout své tělo a mysl.

Tady je příběh, jak jsem se naučil ovládat své tělo.

Ikdyž jsem měl vystudovanou fyzioterapii, tak jsem měl chronické bolesti zad, ramene, krku a cvičení a chození na fyzioterapie moc nezabíraly. 

Pak jsem si zlomil při pádu na kole 2 krční obratle a vše se ještě zhoršilo...

V roce 2015 když jsem byl na dně, nastal zlom, který začal měnit můj život- ROZHODL JSEM SE a začal jsem měnit své návyky, vyzkoušel a naučil se nespočet terapeutických technik, přístupů a metod, také udělal spoustu chyb, ale naučil jsem se hluboce se spojit se svým tělem.

Díky své zkušenosti s bolestmi a klienty jsem objevil, jaké úskalím je potřeba se vyhnout a jak to udělat, abyste se každým dnem cítili lépe a lépe.

90 % lidí vnímá výsledky už za pár dní!

  • Jednoduchost
  • Odborné vedení fyzioterapeuta
  • Komunita lidi na stejné vlně.
  • Motivace na sobě pracovat.
  • Důvodem lepších výsledků je práce na podvědomých programech, které ovlivňují naše tělo a náš život.

Holistický přístup ke zdraví a duševní pohodě

BESTSELLER - Online kurz Tělo v klidu a pohybu -vnímání srdcem

Jak zapomenutými technikami zbavit své tělo efektivně bolesti a zlepšit si výrazně držení těla?

Online kurz Tajemství chodidel

Tajný NÁVOD, jak si efektivně zlepšit funkci chodidel,vrátit jim lehkost a dát je zase do formy.

Bodywork a masáže

Masáž, hluboká relaxace, uvolnění napětí ve svalech, uvolnění zatuhlých kloubů, protažení kůže , svalů a fascií. To vše pod odbornýma rukama fyzioterapeuta.

Škola běhu

Les na Cibulce je jak stvořený pro p běh. Naučím vás, jak využít optimální techniky běhu a chůze jako skvělého terapeutického prostředku k větší vitalitě.   

Konzultace s fyzioterapeutem

Naučím vás využívat potenciál vašeho těla . Odstraníme blokády. Odstraníme napětí.  Vše si prožijete a pochopíte. Doma budete vědět, jak na to. Možnost dalších konzultací a posunu.

VYUŽIJTE MOŽNOSTI ZDARMA

Osobní telefonická konzultace

Probereme vaše přání a obtíže

Navrhnu jak postupovat dál

  • Pracují s hlubšími vrstvami našeho těla
  • Tím podporuji jeho vnitří léčebnou inteligenci.
  • Zlepšení držení těla
  • Eliminace stresu
  • Online podpora, pdf, ebook, kurzy
  • Trvalý přístup ke všem online materiálům
  • Podpora fb skupiny

Výhody spolupráce s Markem

VYUŽIJTE MOŽNOSTI ZDARMA

Osobní telefonická konzultace

Probereme vaše přání a obtíže

Navrhnu jak postupovat dál

  • Velké osobní zkušenosti s dlouhodobou bolestí a know how jak z toho ven
  • Komplexní přístup z nadhleem - spolupráce s dalšímy terapeuty
  • Možnost dlouhodového vedení a růstu
  • Online podpora - Videa, techniky, prezentace - vrátit se k nim můžete kdykoliv
  • Vlastní členská sekce 

U mne najdete to, co vaše tělo potřebuje.

Osobní konzultace a tréniky, online kurzy, pdf na stažení.

Začněte dnes

Rezervujte si telefonickou konzultaci zdrama

VYUŽIJTE MOŽNOSTI ZDARMA

Osobní telefonická konzultace

Probereme vaše přání a obtíže

Navrhnu jak postupovat dál

  • Spolupráce, služby a produkty jsou vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií, kteří touží načerpat energii pro intenzivnější prožívání a vnímání sebe sama.
  • Stanete se součástí pole, ve kterém podpora skupiny a pochopení a cvičení technik
    povede k prohloubení kontaktu se svým tělem. 
  • Najdete klíč k pozoruhodným schopnostem
    svého těla.