LÉČENÍ A PRÁCE S TĚLEM JE CESTA.

Ikdyž jsem měl vystudovanou fyzioterapii, tak jsem měl chronické bolesti zad, ramene, krku a cvičení a chození na fyzioterapie moc nezabíraly. 

Pak jsem si zlomil při pádu na kole 2 krční obratle a vše se ještě zhoršilo...

V roce 2015 když jsem byl na dně, nastal zlom, který začal měnit můj život- ROZHODL jsem se a začal jsem měnit své návyky, vyzkoušel a naučil se nespočet terapeutických technik, přístupů a metod, také udělal spoustu chyb a dnes můžu říct toto:

 

Co bych si přál vědět na začátku své cesty ke zdravému tělu nejvíc, by bylo umět rozpoznávat a vnímat reakce svého vlastního těla v běžném životě a uvědomovat si, kdy dochází ke hlubokému kontaktu se svým tělem, přirozenému směřování ke zdraví, zvyšování vitality, zlepšení držení těla a pohybu - PROPOJENÍ TĚLA V JEDEN CELEK.

Nekopírujte proto populární, ale ne vždy funkční postupy z fitness a některé fyzioterapeuty a naučte se raději VNÍMAT SVÉ TĚLO SRDCEM JAKO DOKONALÝ CELEK A ÚŽASNÝ DAR, KTERÝ NÁM BYL DÁN a objevte přirozené pohybové strategie, díky kterým vám bude v těle krásně a díky kterým si výrazně vylepšíte pocit ze svého těla, zbavíte se napětí, zlepšíte držení těla a řeč těla.

"Mé tělo taky nefungovalo... sportoval jsem, dlouhodobě mě bolely záda, měl jsem vystudovanou fyzioterapii a tomu si  zlomil při pádu z kola 2 krční obratle. Nesnášel jsem své tělo a bolest."

Pravděpodobně jste také navštívili lékaře, fyzioterapeuty, nebo trenéry,a ti vám řekli , že nemáte dobré držení těla, že máte zkrácené prsní svaly, že jste v napětí a že musíte protahovat, zastrkovat bradu, vyprsit se, podsadit pánev.. že máte slabé břicho a proto bolí záda..a podobné rady,  ale moc to nezafungovalo.

Tyto pokyny vytržené z kontextu pohybu tedy vedou  k nízkým až nulovým výsledkům a dokonce spíš mohou škodit.

jak na to tedy?

Trochu lepší, ale znovu vytržené z kontextu pohybu.. takže to možná trochu pomůže, ale ke zlepšení držení těla při pohybu to nestačí.

A teď trocha smutného humoru pro odlehčení a povbavení... Určitě jste v minulosti viděli nabídky typu: "Zázračná cvičební metoda, pro které vás za pár dní nebudou bolet záda a za pár dní budete mít ideální držení těla, krásné břicho atd.. 🙂 

V tomto kurzu najdete syntézu nejrůznějších fyzioterapeutický metod a technik, velmi vyspělé práce s tělem, cvičení vycházejícího z pochopení biomechaniky a bioenergetiky lidského těla.

Ale jak už jsem říkal, tak mé uení není konceptuální metodické a technicé. Hlavně své klienty vedu k tomu, abyste se naučili rozpoznávat a vnímat reakce svého vlastního těla a uvědomovali si, kdy dochází ke hlubokému kontaktu se svým tělem.

Každý v sobě máme vnitřní moudrost, která se projeví, když jí vytvoříme podmínky. Je to schopnost směřovat ke zdraví a ta je vzozená. Nedá se získat nebo kompenzovat žádnými technikami nebo metodami. Můžeme se s ní pouze spojit tím, že budeme naslouchat a komunikovat se svým tělěm V KLIDU A POHYBU.

Díky své vlastní dlouholeté zkušenosti a praxi fyzioterapeuta a nadšeného průzkumníka svého těla Vás naučím, jak se v těle cítit lépe a mít lepší držení těla už za pár týdnů díky mému kurzu "TĚLO V KLIDU A POHYBU“.

Kurz pro vás může být zkratkou o destet let, kdy jsem zkoušel všechno možné.

Spojením těchto principů dojde k automatickému napřimování páteře. Jinými slovy: je potřeba PROPOJOVAT jednotlivé části těla do celku (přirozeného pohybu)!

Když do sebe jednotlivé části těla dobře zapadnou a PROPOJÍ SE a vy to cítíte, páteř se automaticky napřimuje. 

Takže už je vám asi jasné, že se nestačí podsazovat pánev, uvolňovat nebo posilovat určitou svalovou partii, ale je potřeba provést pohyb tak, aby byl LADNÝ A PROPOJENÝ a aby tím došlo k napřímení páteře.

Na začátek bych Vás chtěl varovat.

Tento kurz není pro Vás, pokud:

• Hledáte zázračnou pilulku na bolest. 
• Pokud jste na vyšší úrovni než já, nemám vás co naučit. Pokud víte o fungování pohybového aparátu víc než já a zároveň na svém pohybovém projevu dlouhodobě a úspěšně pracujete, tak vám nemám co předat. Tehdy budu rád, když mě kontaktujete a rád se od vás přiučím, co sám ještě nevím.
• Není pro ty, co už ví všechno, ani  pro ty, co na sobě nechtějí pracovat a myslí si, že bez práce jsou koláče.  Konec varování.

kurz  je pro vás, pokud:

• Začínáte (nebo už jste začali) více naslouchat svému tělu a chcete si výrazně zlepšit držení těla, pohybový projev a pohyblivost. Chcete jít víc do hloubky a dosáhnout naprosté svobody pohybu. Chcete na svém těle citlivě pracovat.
• Chcete využít potenciál svého těla naplno? (chcete se cítit ve svém těle opravdu skvěle)
• Chcete eliminovat dlouhodobé bolesti pohybového aparátu.
• Odmítáte běhat po doktorech a chcete vzít zdraví do svých rukou.
• Chcete se cítit uvolněně a sebevědomě a máte touhu proměňovat své sny a touhy v realitu a žít život s nádhernými pocity v těle.
• Jste sportovec a chcete si výzazně zlepšit efektivitu pohybu a tím i výkon.
• Nebo se prostě chcete jen stát specialistou na své tělo a zamilovat si to.

• Pochopíte důležité souvislosti fungování vašeho těla a začnete vylepšovat vaše návyky, držení těla a projev pohybu. UCELENOST A KOMPLEXNOST. Naučíte se strategie, jak nejefektivněji uvolňovat blokády a svalové ztuhlosti, aby mohli být všechny klouby v těle krásně pružně stabilizované. 
• Získáte potřebné informace k pochopení pružné stability těla.
• Ovládnete umění přirozeného napřímení páteře.
• Získáte celkově větší vitalitu, takže si budete víc užívat pohyb a sportovní aktivity.
• Naučíte se vědoměji pracovat se svým tělem, lépe pochopíte, co je to vlastně bolest.

Jednodše si uděláte si čas na potřeby svého těla a ducha. Naučíte se mnohem lépe vnímat své tělo a komunikovat s ním každý den. Vytvoříte si svůj vlastní systém, který vám bude vyhovovat. Tato POZORNOST ke svému tělu a  PRAVIDELNOST vám může zaručit, že se budete neuslále zdokonalovat a že naleznete hluboký význam práce na svém těle.

Jedině tak se dá porozumět jeho řeči.

Naučit se cizí jazyk nejde hned. A stejně tak je to při komunikaci s tělem. Ale když se do toho jednou člověk pustí, tak se ZDOKONALUJE, má z toho čím dál větší radost, roste sebevědomí a vše jde najednou úplně samo, protože to do sebe zapadá. 🙂

Program jsem pro vás vytvořil tak, aby pro vás byl co NEJEFEKTIVNĚJŠÍ.

Čeká na vás deset modulů plných informací, které budete získávat z textů, videolekcí, ale hlavně z vašeho těla, kterému se budete věnovat nejrůznějšími způsoby.

V každé videolekci vám řeknu teorii, na videu vám ukážu, jak cvičení dělat a společně si to začvičíme.

Cvicení vychází z pochopení pohybu, vývojové kyneziologie + dalších metodik, které jsem pospojoval tak, aby celý systém cvičení fungoval nejefektivněji a výsledkem byl JEDNODUŠE ZDRAVÝ PŘIROZENÝ POHYB.

V každém modulu je část zaměřená na komplexní pochopení pohybu a část, ve které se zabýváme do detailů jednotlivými částmi těla. Jednotlivosti poté znovu spojíme do přirozeného pohybu..

Tady bych si dovolil srovnání... 10 osobních lekcí se mnou stojí 10 000 Kč. To má samozřejmě spoustu výhod - energie setkání, navedení rukama, větší uvolnění, jde se více do hloubky,  na druhou stranu to je pro někoho nedostupné a často se stává že zapomene cviky a pro připomenutí je potřeba jít znovu na terapii. Velkou výhodou online kurzu je to, že studenti musí více přemýšlet a být samostatnější a to vede k zefektivnění procesu.

Rád bych tento kurz porovnal i s jinými v České republice, ale neporovnám, protože takto komplexní tu není. 

Cena kurzu Tělo v klidu a pohybu je 2.397 Kč.

Ať už chcete lépe vypadat, zefektivnit pohyb, zbavit se bolestí,  nebo se prostě jen stát specialistou na své tělo a zamilovat si to,  tak tekto kurz jsou dveře k vašemu novému, radostnějšímu a spokojenějšímu já. Teď je pojďte se mnou projít.

S úctou

Marek Kubánek

P.S. Pokud se vám kurz nebude líbit, vrátím vám peníze. Takže nic neriskujete. Když nebudete spokojení, nebo zjistíte, že pro vás kurz není, máte 60denní záruku vrácení peněz bez udání důvodu. Jen pro peníze jej nedělám. Ale co nemá cenu, to nemá hodnotu. Už takto jej prodávám extrémně pod cenou vzhledem k hodnotě, kterou z něj Vy získáte.

A ještě něco...v  rozvoji pohybu by něměly bránit peníze, takže pokud si mé služby nemůžete z jakéhokoli důvodu dovolit, a přesto se opravdu chcete pod mým vedením rozvíjet, napište mi - cestu jistě najdeme.

P.P.S. Budu rád za vaše připomínky. Kurz na základě nápadů studentů neustále vylepšuji.

Co o kurzu Tělo v klidu a pohybu říkají studenti.