Nejucelenější návod, jak efektivně napřímit krční páteř a vrátit jí přirozenou uvolněnost a stabilitu.
Objevte TAJEMSTVÍ NAPŘÍMENÍ KRČNÍ PÁTEŘE, aby mohla s jistotou nést hlavu a vytahovat páteř.
Chtěli byste si výrazně uvolnit a napřímit vaši krční páteř?
Tady se dozvíte informace, které vám možná změní vaše tělo i život, jako mně.
Možná to cítíte celou dobu. Chcete se cítit lépe ve svém těle. Chcete se zbavit napětí a bolestí. Chcete si zlepšit držení těla. Možná chcete lépe vypadat a mít krásné držení těla a jistou řeč těla. Přemýšlíte, jak na to. Možná už na svém těle pracujete, ale výsledky nejsou tak znatelné.
- Jestli máte zatuhlý krk, trapézy a šíji, jste často u PC a bolí vás ze zatuhlého krku hlava, cvičíte cviky, ale nezabírá to, nebo byste chteli byste mít krásně napřímenou a uvolněnou krční páteř. ČTĚTE DÁL, JSTE TU SPRÁVNĚ.
Ahoj, já jsem celostní fyzioterapeut Marek Kubánek a paradoxně jsem se a dříve ve své těle cítil strašně, měl chronické bolesti a špatné držení těla.
Držení těla jsem si chtěl zlepšit a bolestí se zbavit, vyzkoušel jsem všechny metody a techniky, ale stále to nebylo ono.
Ale pak jsem se začal učit NĚCO jinak, co mě začalo měnit celý život a prožitky ve svém těle.
Dnes své tělo miluju a práce s tělem je má největší vášeň. Mýma rukama prošly stovky klientů s bolestmi těla a více než 3000 lidí prošlo mými online i živými programy Tělo v klidu a pohybu.
V tomto textu vás chci seznámet s mým návodem, jak jsem si nejenže ZACHRÁNIL MŮJ KRK, ale jak jsem ho přetvořil - uvolnil a napřímil A ZBAVIL SE DLOUHODOBÝCH BOLESTÍ.
Ale na začátek TVRDÁ FAKTA z mé praxe:
- Málokdo si opravdu dlouhodobě zlepšuje držení těla a rozumí řeči svého těla.
- I když lidé cvičí cviky, protahují, posilují, stabilizují.... tak bolesti a napětí přetrvává a držení těla se nezlepšuje.
- Je to proto, že opomíjí další ZÁSADNÍ FAKTORY.
Právě tady na této stránce se vám chystám odhalit můj jedinečný systém, jak na krční páteř.
Scénáře z praxe, jaký je váš?
3 důvody, proč se zaměřit na křční páteř
Bolesti a napětí
- Asi to znáte... něco vám říká, že byste se o své tělo měli starat a cvičit.
- Bolí záda, krk, ramena a hlava. A vaše držení těla není dobré.
- Cvičíte, ale nevidíte potřebné výsledky, které byste si přáli. Chodíte na terapie a výsledky nic moc.
Prevence
- Chcete předejít komplikacím, kdy se krční páteř s věkem hroutí.
- Chcete zvrátit proces borcení páteře.
- Rádi byste s tím něco udělali, ale nevíte, jak na to.
- Chcete otevřenější ramena, hrudník a napřímenější páteř? Lepší prokrvení mozku a lepší pleť?
Rozvoj potenciálu těla
- Jste sportovec, chodíte do posilovny, nebo cvičíte jógu, ale chtěli byste výrazně tělu odlehčit a zefektivnit pohyb.
- Chtěli byste se cítit stabilnější a jistější a sebevědomější ve svém těle.
- Chcete díky práci s tělem rozvíjet svůj potenciál naplno?
Asi se shodneme, že páteř je opora pro naše tělo.
Všichni potřebujeme napřímenou páteř!!! Paradoxem je, že právě jádro našeho těla bývá nestabilní..
Většině lidí krční páteř neplní správnou funkci. Je to proto, že jejich páteř se nenapřimuje, nerotuje a svaly okolo tuhnou. Tím se může porušit stabilizační, pohybový a energetický systém těla a často tak začíná bolest zad. Moc dobře vím, jaké to je, když krk permanetně bolí a nejde s ním otáčet.
Pokud je krční páteř v nerovnováze, tak se to může projevovat i ve spodních částech těla. Poruchami držení těla, někdy bolestí, jindy zatuhnutím, neaktivitou, únavou, stresem atd. Toto známe asi všichni.
Stabilita, uvolněnost, pohyblivost a napřímenost krční páteře mají vliv na zbytek držení těla, hlavně na otevřenost a uvolněnost ramen a hrudníku.
- Nevývaženost a zatuhlost a bolesti krku negativně ovlivňují celý pohybový i energetický systém těla, tudíž i naší psychiku a pocit štěstí.
- Postavení krční páteře má výrazný vliv na kvalitu dechu, prokrvení svalů šíje i správné prokrvení mozku. Kvůli napětí v krční páteři, ramenou a hrudníku se tělo uzavírá a díky tomu se nemohou vyčistit emoční blokády těla.
- Držení krční páteře se navíc s věkem často stále zhoršuje, ale nemusí.
Když začnete SPRÁVNĚ krční páteř uvolňovat a napřimovat...
KRČNÍ PÁTEŘ je jedno z klíčových řídících center pro CELOU PÁTEŘ.
- Na stabilní a zároveň uvolněné krční páteři se může lépe uvolnit a otevřít hrudník, kopatky i ramena. Krční páteř vytahuje vzhůru celou páteř ležící pod ní jako loutka.
- Nejenže se páteř uvolní a napřímí, ale má to pozitivní vliv na všechny systémy těla.
- Nárůst energie, vyrovnanosti, sebevědomí a pocit jednoty, radosti a vnitřního i vnějšího klidu - to vše díky zlepšení držení těla.
Proto je potřeba se o krční páteř starat, nikdo nás to ve škole nenaučil! Nebo učili, ale špatně!
I vaše krční páteř má obrovský potenciál k pozitivní přeměně a růstu.
Bolesti krční páteře nejsou problém, ale výzva k lepšímu životu! Ptáte se proč?
Tady je můj příběh od bolesti k radosti.
Dnes se cítím ve svém těle skvěle. Každý den lépe. Má páteř se napřímila a je to neskutečný pocit radosti, lehkosti a síly. Mojí vášní je práce s tělem a své zkušenosti sdílím se stovkami lidí z Česka a slovenska.
Ale dříve tomu tak rozhodně nebylo...
I když jsem měl vystudovanou fyzioterapii a praxi, tak jsem měl chronické bolesti zad, ramene, krku a cvičení a chození na fyzioterapie moc nezabíraly.
A nakonec přišla poslední kapka. Zlomil jsem si při pádu na kole dva krční obratle a vše se ještě zhoršilo...
Své tělo jsem nesnášel, krk jsem měl zatuhlý a celé tělo neustále bolelo.
A tehdy, když jsem byl na dně, jsem se ROZHODL.
Přeprogramuji své tělo i mysl.
V roce 2015 když jsem byl na dně, nastal zlom, který začal měnit mé tělo i život. ZE DNE NA DEN JSEM SE ROZHODL a začal jsem měnit své návyky a PŘEPROGRAMOVÁVAT SVOU MYSL I TĚLO.
Vyzkoušel a naučil se nespočet terapeutických technik, přístupů a metod, udělal spoustu chyb, mýma rokama prošly stovky klientů, dnes se cítím ve svém těle úžasně a dnes můžu říct toto:
,,Na začátku každého úspěchu, nebo uzdravení je
PEVNÉ ROZHODNUTÍ.
Eliminace napětí, boletí a zdokonalení držení těla není snadné, ale když víte, co dělat, LZE VELMI URYCHLIT.
ROZHODNUTÍ je odrazový můstek, díky kterému se spojíte s vaší největší silou, která hýbe vaším tělem a dělá zázraky.
Už 10 let jsem zasvětil tomu, abych pomáhal lidem zbavit se bolestí, zdokonalit pohyb a držení těla, aby se cítili každým dnem lépe a lépe. A to díky své nepříjemné zkušenosti s dlouhodobými bolestmi těla.
Takže pro ty z vás, kteří to myslí opravdu vážně se svým tělem... Tímto kurzem vás chci inspirovat a navést jak uvolnit a napřímit krční páteř definitivně a napořád.
Ukážu vám komplexní postupy, jak udělat, aby se vaše krční páteř začala uvolňovat, stabilizovat, hrudník otvírat a to mělo pozitivní vliv na celé tělo.
- Naučím vás, jak to udělat, aby do sebe obratle zapadaly jak puclíky.
- Naučím vás postupy a metody, díky kterým se napojíte na neuvěřitelnou léčebnou sílu svého těla.
- Chci vám ukázat, jak snadné a motivující je si zdokonalovat držení těla
Byl bych rád, kdybyste se ke mně přidali.
Marek
Objevte, jak si zlepšit funkčnost krční páteře a cítit se každým dnem lépe a lépe.
Ucelený online kurz, který ukazuje, jak si začít napřimovat krční páteř a dát jí uvolněnost a stabilitu.
- Objevte tajemství napřímení krčn í páteře
- Dnes se slevou 50 %
Kurz je ale hlavně praktický!!!
Pouhé informace a teorie nestačí, hlavní je jednoduchá praxe a vedení v začátcích.
- Dost už bylo nefunkčních a složitých a necitlivých cvičebních návodů, zbytečných cviků a mraků zahlcující teorie.
- Tady získáte komplexní NÁVOD, jak si efektivně zlepšit funkci krčné páteře, vrátit jí uvolněnost, lehkost a zároveň stabilitu a napřímenost.
- Naučíte se supercviky, které vám pomohou rozrotovat páteř a využít rotační energie k napřímení celé páteře. Tím se vám velmi navýší energie celého těla.
Metoda M.K.™ - Naučím vás jedinečnou sadu technik na otevření hrudníku a ramen, aby se krční páteř mohla napřimovat efektivně a snadno.
- Naučíte se jednu SUPERSCHOPNOST, která je při práci s tělem zásadní.
- Zjistíte jak spolu souvicí napřímená krční páteř a správné 3D dýchání.
- Tímto dechem se také výrazně vylepší biochemie vašeho těla a to bude mít pozitivní vliv na celé tělo.
- Ucítíte okamžítý efekt, který se bude prohlubovat s dalším procvičováním. Eliminujete stres a bolesti krční páteře.
Díky jednoduché praxi a vedení v začátcích získáte a ucítíte už po prvních dnech:
- Budete emočně vyrovnanější.
- Budete zažívat pocit jednoty, radosti a vnitřního i vnějšího klidu.
- Objevíte hluboké sebevědomí.
- Navýšíte svoji energii.
- Eliminujete napěťové, pohybové a mentální vzorce v těle, které vás brzdí v životě.
Díky jednoduché praxi a vedení v začátcích získáte:
- Naučíte se, jak vypnou svůj mozek a zapnout své tělo.
- Naučíte se systém vnímání a technik, jak lépe a citlivěji vnímat celé své tělo, aby to mělo pozitivní vliv na krční páteř.
- Naučím vás relaxační a detoxikační techniky a zdravý způsob dýchání, díky kterému se budete cítit lehčeji a energičtěji.
Hlavním záměrem je citlivost ke svému tělu!!!
Z vlastní praxe vím, že každé tělo je dokonalé a potřebuje láskyplnou péči.
- Díky kurzu začnete přistupovat ke svému tělu s maximální úctou, láskou a citlivosti.
- Díky tomuto přístupu se bude moct vaše tělo ještě více uvolnit a práce s ním bude efektivnější.
- Poznáte, že v jemnosti a citlivosti se skrývá obrovská síla a energie.
- Dozvíte se jak využít mužské a ženské kvality při práci s tělem.
- Získáte větší ženské plynutí, uvolněnost a otevřenost a mužskou stabilitu a zaměřenost na cíl..
- Naučíte se tělo vnímat MOZKEM i SRDCEM.
Odborné informace a vedení
Dozvíte odborné informace, aby byla praxe o to více efektivnější a zábavnější
- Dozvíte se o fascinující tekutosti těla, dechu života, pohybovém programu, co to jsou fascie, k čemu nám slouží a jak je pozitivně ovlivnit. Pochopíte podstatu energie vašeho těla.
- Podíváme se na funkci páteře z pohledu biomechaniky a opomíjené bioenergetiky. Jak to udělat, aby se páteř napřimovala přirozeně?
- Řeknu vám největší chyby, kterou jsem při práci na těle roky dělal a dělá jí spousta lidí.
Krok za krokem - metoda M.K.™
Ucítíte konečně výsledky, které vás budou dále motivovat.
Reference od absolventů
Jaká je spolupráce s Markem Kubánkem? Přečtěte si vzkazy od několika účastníků:
10 let vedu lekce zdravých zad. Od doby, kdy jsem však poznala fyzioterapeuta Marka, vidím v těle mnohé souvislosti jinak. Učí vidět a chápat tělo i mysl jinýma očima. Tedy přistupovat k němu s velkou pokorou a péčí. Je to člověk na pravém místě a každou další návštěvou mi pomáhá, cítit se skvěle ve vlastním těle. Díky Marku a přeji ti, mnoho spokojených klientů, jako jsem já.
Měl jsem spoustu fyzioterapeutů, ale přístup Marka je odlišný a velice unikátní. Jedná se u něj o komplexní práci s tělem. Díky Markovi jsem pochopil ohromnou důležitost propojení psychické a fyzické složky mého těla. Pochopil jsem, proč mě co a jak bolelo a společně s ním zvládnul vše napravit. Jako reprezentant v rychlostní kanoistice jsem potřeboval toho nejlepšího. Marek jím je. A já mu moc děkuju za všechnu jeho práci a profesionální přístup.
Moje vnitřní proměna (i zevní proměna :))
Aneb TOTO je důkaz místo slibů...
Akční nabídka
Unikátní online kurz - Návod na uvolnění a napřímení krční páteře
Sleva 50%
4594 Kč
2297 Kč
(80 €)
Sleva 50%
Unikátní kurz
Doživotní přístup ke všem materiálům
30denní garance vrácení peněz
Dárky a bonusy v celkové hodnotě 3288 Kč)
Kupte si kurz nyní se slevou 50%
Prezentace, video lekce, teorie a praxe
Krok za krokem, od jedné úrovně k další
BEZPEČNÁ PLATBA KARTOU NEBO PŘEVODEM
- Krok za krokem, od jedné úrovně k další.
- Hlavně praxe.
- Naučíte se nejefektivnější techniky na napřímení páteře.
- Vydáte se na cestu rozvýjení potenciálu svého těla.
- Objevíte vnitžní sílu.
- Bonusy v hodnotě 3288 Kč
- BONUS 1: 1x týdně 15 minut skupinový koučing (lekce) naživo přeš ZOOM - 10 x živá konzultace s Markem Kubánkem
- BONUS 2: Ebook 7 nadčasových pravidel jak navýšit svou energii stravováním
- BONUS 3: Tajemná technika zrcadlení.
Nabízím 30 denní garanci vrácení peněz. Nejste si jistí, jestli je kurz vhodný právě pro vás? Vyzkoušejte to.
Pokud získáte dojem, že jste se nedozvěděli nebo nenaučili nic nového, stačí mi napsat.
Do 30 dní po začátku kurzu Vám vrátím 100 % ceny a nebudu se na nic vyptávat.
Jak online kurz probíhá
V členské sekci kurzu najdete video tréninků rozdělených do 6 modulů:
Pomohou vám dělat cvičení nejefektivněji.
Online kurz obdržíte členskou sekci, kde na vás čeká 6 modulů - 6 týdnů praxe.
- 1. MODUL - Nastavte si mysl na zaručený úspěch. Vytvořte si spalující touhu.
- 2. MODUL- Nejefektivnější techniky na uvolnění a napřímení krční páteře - 1 část
- 3. modul - Pohyb po spirále
- 4. MODUL- Nejefektivnější techniky na uvolnění a napřímení krční páteře - 2 část
- 5. MODUL - Objev mužskou a ženskou polaritu ve svém těle a využij jejich protiklady v pohybu.
- 6. MODUL - Jak efektivně pokračovat v napřimování i po uplynutí kurzu.
- BONUSY
Naučíte se supercviky, které vám pomohou rozrotovat páteř a využít rotační energie k napřímení celé páteře. Tím se vám velmi navýší energie celého těla.
Eliminujete stres a bolesti krční páteře.
Odborné videolekce a audionahrávky ke cvičení
Videolekce, audionahrávky, pracovní listy a zajímavý super bonus.
- Získáte teoretické videolekce a praktické cviky.
- Získáte audionahrávky, které si budete moci pouštět kdykoliv a kdekoliv.
- Získáte pracovní listy na stažení.
- Získáte další zajímavé bonusy.
+ Mega bonus ZDARMA
Velmi mě záleží na tom, aby jste i vy docílili skvělých výsledků.
Jako bonus dostanete 10X 30 minut konzultace s Markem v hodnotě 3288 Kč
Zde ke kurzu ZDARMA
ŽIVÉ SETKÁVÁNÍ NA ZOOMU 1X TÝDNE
- Velmi mě záleží na tom, aby jse i vy docílili skvělých výsledků.
- proto jsem pro vás připravil 1X týdně živé 15ti minutové skupinové online konzultace se mnou.
- Probereme vaše dotazy a posunu vás vpřed.
- Tuto službu budete mít k dispozici 6 týdnů v celém průběhu kurzu.
Akční nabídka
Unikátní online kurz - Návod na uvolnění a napřímení krční páteře
Sleva 50%
4594 Kč
2297 Kč
(80 €)
Sleva 50%
Unikátní kurz
Doživotní přístup ke všem materiálům
30denní garance vrácení peněz
Dárky a bonusy v celkové hodnotě 3288 Kč)
Kupte si kurz nyní se slevou 50%
Prezentace, video lekce, teorie a praxe
Krok za krokem, od jedné úrovně k další
BEZPEČNÁ PLATBA KARTOU NEBO PŘEVODEM
- Krok za krokem, od jedné úrovně k další.
- Hlavně praxe.
- Naučíte se nejefektivnější techniky na napřímení páteře.
- Vydáte se na cestu rozvýjení potenciálu svého těla.
- Objevíte vnitžní sílu.
Nabízím 30 denní garanci vrácení peněz. Nejste si jistí, jestli je kurz vhodný právě pro vás? Vyzkoušejte to.
Pokud získáte dojem, že jste se nedozvěděli nebo nenaučili nic nového, stačí mi napsat.
Do 30 dní po začátku kurzu Vám vrátím 100 % ceny a nebudu se na nic vyptávat.
O Markovi Kubánkovi
Marek je autorem projektu Tělo v klidu a pohybu, ve kterém učí jak rozpoznávat a vnímat reakce svého vlastního těla v běžném životě a uvědomovat si, kdy dochází ke hlubokému kontaktu se svým tělem, přirozenému směřování ke zdraví, zvyšování vitality, zlepšení držení těla a pohybu.
Po vystudování fyzioterapie na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze, praxi v Berounské rehabilitační nemocnici, následném těžkém úrazu a dlouhodobých bolestech těla našel svou životní misi v pomoci dalším lidem v komunikaci se svým tělem a sdílení svých postupů a dovedností jak objevovat potenciál těla v klidu a pohybu.
Od té doby pomohl stovkám spokojených klientům, se kterými dlouhodobě spolupracuje a pomáhá jim cítit se lépe.
Je zastáncem nejjednoduššího, nejefektivnějšího komplexního přístupu v práci s tělem.
Fyzioterapeut a autor projektu Tělo v klidu a pohybu
,,Chcete li změnit své prožívání a cítění, nebo chcete - li se zbavit bolestí, zdokonalit pohyb nebo tvar těla, tak je potřeba jít hlouběji do modrých hlubin oceánu vašeho těla.
Hluboko ve vašem těle víte, jak se dokonale hýbat. Víte, jak v těle prožívat naprostou svobodu, uvolněnost, otevřenost, stabilitu, sílu ve svém těle.
Víte, jak dávat a přijímat lásku a zažívat nejkrásnější pocity v těle.
Marek
Vstupte do světa zdokonalování svého těla dnes.
Akční nabídka
Unikátní online kurz - Návod na uvolnění a napřímení krční páteře
Sleva 50%
4594 Kč
2297 Kč
(80 €)
Sleva 50%
Unikátní kurz
Doživotní přístup ke všem materiálům
30denní garance vrácení peněz
Dárky a bonusy v celkové hodnotě 3288 Kč)
Kupte si kurz nyní se slevou 50%
Prezentace, video lekce, teorie a praxe
Krok za krokem, od jedné úrovně k další
BEZPEČNÁ PLATBA KARTOU NEBO PŘEVODEM
- Krok za krokem, od jedné úrovně k další.
- Hlavně praxe.
- Naučíte se nejefektivnější techniky na napřímení páteře.
- Vydáte se na cestu rozvýjení potenciálu svého těla.
- Objevíte vnitžní sílu.
Začněte psát zde...
Nabízím 30 denní garanci vrácení peněz. Nejste si jistí, jestli je kurz vhodný právě pro vás? Vyzkoušejte to.
Pokud získáte dojem, že jste se nedozvěděli nebo nenaučili nic nového, stačí mi napsat.
Do 30 dní po začátku kurzu Vám vrátím 100 % ceny a nebudu se na nic vyptávat.
Vstupte do světa zdokonalování svého těla dnes.
Vaše tělo má větší potenciál k uzdravování, pozitivní přeměně a růstu, než si myslíte a než si dokážete představit.
Pojďme ho společně odemknout!
Marek Je autorem projektu Tělo v klidu a pohybu, ve kterém učí jak rozpoznávat a vnímat reakce svého vlastního těla v běžném životě a uvědomovat si, kdy dochází ke hlubokému kontaktu se svým tělem, přirozenému směřování ke zdraví, zvyšování vitality, zlepšení držení těla a pohybu.
Po vystudování fyzioterapie na 1. lékařské fakultě, praxi v Berounské rehabilitační nemocnici, následném těžkém úrazu a dlouhodobých bolestech těla našel svou životní misi v pomoci dalším lidem v komunikaci se svým tělem a sdílení svých postupů a dovedností jak objevovat potenciál těla v klidu a pohybu.
Od té doby pomohl stovkám spokojených klientům, se kterými dlouhodobě spolupracuje a pomáhá jim cítit se lépe.
Je zastáncem nejjednoduššího, nejefektivnějšího komplexního přístupu v práci s tělem.