Objevte, jak se hluboce spojit se svým tělem, zbavit se bolestí, zlepšit si funkčnost a držení těla a cítit se každám dne lépe a lépe.

Fyzioterapeut na Cibukách

Vyberte si službu, která vám nejvíce vyhovuje.

A níže si přečtěte, proč, jak a s čím vám moje služby  velmi pomohou.

Jednorázová terapie

  Naučím vás využívat vzpřimovací program páteře. Odstraníme blokády. Odstraněníme napětí.  Vše si prožijete a pochopíte. Doma budete vědět, jak na to. Možnost dalších konzultací a posunu.

1200Kč

BESTSELLER - Online kurz Tělo v klidu a pohybu - vnímání srdcem

Objevte, jak se hluboce spojit se svým tělem, zbavit se bolestí, zlepšit si funkčnost a držení těla a cítit se lépe a lépe. 

980 Kč

Bodywork a masáže

Masáž, hluboká relaxace, uvolnění napětí ve svalech, uvolnění zatuhlých kloubů, protažení kůže , svalů a fascií. To vše pod odbornýma rukama fyzioterapeuta.

1200 Kč

Škola běhu

Les na Cibulce je jak stvořený pro p běh. Naučím vás, jak využít optimální techniky běhu a chůze jako skvělého terapeutického prostředku k větší vitalitě.    

 

1200 Kč

Online kurz Tajemství chodidel

Chodidla jsou základ. V tomto  online kurzu se naučíte, jak si zdokonalit funkčnost chodidela od základů zlepšit držení těla. 

 

597Kč

Online kurz Tělo v klidu a pohybu

Nejucelenější český online kurz, který skutečně ukazuje, jak si zdokonalit držení těla a pohybový projev. Citlivě, systematicky, dlouhodobě, úspěšně a s láskou.

2397Kč

Taky vaše tělo nefunguje, jak byste chtěli? Je toto také váš problém? Poznáváte se tu?

  • Znáte to, když bolí hlava a záda – zašli jste k fyzioterapeutovi nebo na masáž, ale byla to jen krátkodobá úleva.
  • Tam vám dá cviky, ale vy nevíte, jestli je děláte doma správně. A tak vyzkoušíte jiného terapeuta a ten má úplně jiné názory a tak máte v hlavě zmatek z různých názorů fyzioterapeutů a lektorů a řešení obtíží v nedohlednu.
  • A tak začnete cvičit sami třeba jógu, ale moc to nezabírá. Nebo jste odhodláni se sebou něco dělat, ale cvičení a celkové soustředění na tělo je jen další položka na seznamu tolika věcí, kterou musíte za den stihnout.
  • Asi to znáte... něco vám říká, že byste se o své tělo měli starat a cvičit, ale nějak to nevychází. Nebo cvičíte, ale nevidíte potřebné výsledky, které byste si přáli. 

Nejste sami a naprosto vás chápu.

Faktem a paradoxem je, že  žijeme v informační době, kdy na jedné straně máme k dispozici nejmodernější zdravotnickou péči, nejnovější fyzioterapeutické metody, ale na druhé straně přibývá lidí s bolestmi zad. 

To, že přášky na bolest nejsou řešení a že škodí je každému jasné. Ale málokdo ví, že i pouhé cvičení a protahování nepomáhá problém vyřešit.

A ze zanedbání toho může v budoucnu vzniknout velký zdravotní problém, který už nebude mít řešení. 

Je možné, že i vy se nacházíte v začarovaném kruhu bolesti.

Bolesti zad se neobjevují bez příčiny.

V drtivé většině případů jde o signály, že se v těle něco děje. Nějaký problém, který je třeba vyřešit. Určitě si občas všimnete lidí ve svém okolí , kteří v poměrně středním věku mají chronické problémy a bolesti a přitom žijí zdravě a sportují .

To vše vystává z neřešených problémů a bolestí, které způsobuje ignorování, nebo hlubší nenaslouchání svému tělu, které nás ve škole bohužel nenaučili.

A teď se vám řeknu něco OPRAVDU PARADOXNÍHO...

Za posledních 8 let jsem se zbavil dlouhodobých chronických bolestí zad, chronické únavy, výrazně si zlepšil držení těla a cítím se v těle opravdu skvěle, uvolněně a sebevědomně. A toto dnes učím stovky svých klientů.

Paradoxní ale bylo, že až potom, co jsem vystudoval fyzioterapii, mě začalo tělo bolet.  K tomu všemu jsem si nakonec zlomil 2 krční obratle a dostal se na dno. 

Ale pak jsem se rozhodl to definitivně změnit!

Začínal jsem opravdu když jsem byl na dně. S bolestmi, špatným držením těla, bez sebevědomí. Za posledních 8 let jsem se naučil nespočet technik a přístupů, propojil si souvislosti v teorii a hlavně praxi.

Povedlo se mi se bolestí zbavit a dnes se cítím v těle skvěle, každým dnem lépe a lépe a dnes můžu říct jedno:

Eliminace boletí a zdokonalení držení těla NENÍ snadné, ale když víte, co dělat, LZE uzdravení VELMI URYCHLIT.

Tady jsou důvody, proč v dnešní době pouhé cvičení nestačí.

  • Většina lidí se dnes rozhoduje pouze na základě programů, které byly naprogramovány okolím.
  • Lidé se pak nerozhodují podle sebe a svých tělesných pocitů a to má své nevýhody i při práci s tělem.
  • To vytváří stav odpojenosti od svého těla a to  způsobuje velké komplikace a bolesti těla.
  • Lidé pak jsou manipulovatelnější, rozhodují se ze strachu, nebo přílišného optimismu a to vede často ke špatným rozhodnutím, které mají na tělo fatální dopad.
  • Lidé pak nerespektují své tělo, nenaslouchají mu, nemají ho rádi, volí někdy nevhodné a složité cviky. Častá věta klientů. Cvičím určitě špatně, mám špatné držení těla.
  • To vše kommplikuje technický, chemický a mechanistický přístup některých terapeutů a lékařů.

Pomohu vám se cítit skvěle ve vlastním těle.

Svobodně, silně, uvolněně a radostně.

Naučím vás rozpoznávat a vnímat reakce svého vlastního těla v běžném životě a uvědomovali si, kdy dochází ke hlubokému kontaktu se silou svého těla, přirozenému směřování ke zdraví, zvyšování vitality, zlepšení držení těla a pohybu, uvědomnění si esence bytí a integraci vědomí - PROPOJENÍ TĚLA V CELEK 

 Jak brzy zjistíte, od klasických cviků na držení těla, které asi znáte se tyto budou opravdu hodně lišit!

Naučím vás postupy, díky kterým se hluboce spojíte se svým tělem a objevíte jeho obrovskou vnitřní sílu.

  • Budete emočně vyrovnanější.
  • Budete zažívat pocit jednoty, radosti a vnitřního i vnějšího klidu.
  • Objevíte hloboké sebevědomí.
  • Navýšíte svoji energii.
  • Eliminujete napěťové pohybové  a mentální vzorce v těle, které brzdí v životě.
  • Objevíte ve svém těle uvolněnost a zároveň sílu.
  • Eliminujete se bolesti páteře a kloubů.
  • Ovládnete umění přirozeného napřímení páteře.
  • Zlepšíte dýchání
  • Získáte celkově větší vitalitu, takže si budete víc užívat pohyb a sportovní aktivity.
  • Naučíte se strategie, jak nejefektivněji uvolňovat blokády a svalové ztuhlosti, aby mohli být
  • všechny klouby v těle krásně pružně stabilizované.
  • Naučíte se stejné postupy, díky kterém jsem se zbavil dlouhodobých bolestí zad.

Doporučená služba

Dlouhodobé vedení

Ceny podle druhu spolupráce

 

  • Pochopíte důležité souvislosti fungování vašeho těla a začnete vylepšovat vaše návyky, držení těla a projev pohybu. UCELENOST A KOMPLEXNOST.
  •  Naučíte se využívat obrovský potenciál svého těla. Pochopíte problematiku bolestí. Začnete si dloudodobě a zdokonalovat pohybové návyky. Naučíte se přistupovat ke svému tělu s vytříbeným citem.
  • Naučíte se strategie, jak nejefektivněji uvolňovat blokády a svalové ztuhlosti, aby mohli být všechny klouby v těle krásně pružně stabilizované. 
  • Získáte potřebné informace k pochopení pružné stability těla.
  • Naučíte se, jak změnit podvědomé programy, které brzdí v růstu a perfektnímu fungování těla a mysli.
  • Ovládnete umění přirozeného napřímení páteře.
  • Získáte celkově větší vitalitu, takže si budete víc užívat pohyb a sportovní aktivity.
  • Naučíte se vědoměji pracovat se svým tělem
  • Přístup ke všem online kurzům.

Rezervujte si telefonickou konzultaci zdarma. 

 

 Poradím, co je pro vás optimální a domluvíme se jak postupovat dál.

 

Nebo rovnou volejte na 721 818 020 a vše společně probereme.

1 lekce

5+1 lekce zdarma

5+1 lekce zdarma - škola běhu

3 lekce

3 lekce - škola běhu

Poukaz na online kurz Sám sobě fyzioterapeutem

Marek je autorem projektu Tělo v klidu a pohybu, ve kterém učí lidi, jak se sami mohou začít starat o své tělo a vylepšit si  jednoduchým způsobem své pohybové návyky běžného dne.

Po vystudování fyzioterapie na 1. lékařské fakultě, praxi v Berounské rehabilitační nemocnici, následném těžkém úrazu a dlouhodobých bolestí našel svou životní misi v pomoci dalším lidem v komunikaci se svým tělem a sdílení svých postupů a dovedností jak si zdokonalovat tělo.

Od té doby pomohl stovkám spokojených klientům,  se kterými dlouhodobě spolupracuje a  pomáhá jim zlepšit jejich tělo a cítit se lépe.

Je zastáncem nejjednoduššího, nejefektivnějšího komplexního přístupu při práci s tělem.