Tajný NÁVOD, jak si efektivně zlepšit funkci chodidel,vrátit jim lehkost a dát je zase do formy.

Objevte TAJEMSTVÍ CHODIDEL

Věděli jste, že většina lidí s bolestí zad má nestabilní a nefunkční chodidla? Jak jse na tom vy?

Ucelený online kurz, který skutečně ukazuje, jak si zdokonalit funkčnost chodidel a od základů zlepšit držení těla.

 

Dnes se slevou 50 %

  • Objevte tajemství skrývající se ve vašich chodidlech.

Kurz vede Marek Kubánek

Fyzioterapeut a autor projektu Tělo v klidu a pohybu

Je toto také váš problém? Poznáváte se tu?

Asi se schodneme, že chodidla jsou ZÁKLAD pro naše tělo.

 

Paradoxem je, že jsou často zanedbávané.

Je toto také váš problém? 

 

  • Většině lidí ale noha neplní správnou funkci. Jejich klenby nefungují a prsty deformují.
  • Tím se může porušit stabilizační systém těla a začíná bolest zad.
  • Chodidla mají vliv na bolesti bederní hrudní i krční páteře.
  • Pokud je základ vašeho těla nefunkční, tak se to může projevovat v horních částech těla a jinde. Poruchami držení těla, někdy bolestí, jindy zatuhnutím, neaktivitou, únavou, stresem atd. Známe to všichni.

Nefunkční chodidla, ploché nohy,vbočené palce - nejsou to jen estetické problémy, ale hlavně problémy funkční a mají svou příčinu.

 

Chodidla nesou celé naše tělo a správná aktivace kleneb a prstů pozitivně ovlivňuje celou statiku a dynamiku těla - DRŽENÍ TĚLA.

Pokud tělo bolí, nebo se hroutí páteř, tak jse v drtivé většině případů o signály, že se v těle něco děje. Nějaký problém, který je třeba vyřešit. Určitě si občas všimnete lidí ve svém okolí, kteří v poměrně středním věku mají chronické problémy a bolesti a přitom žijí zdravě a sportují .

To vše vystává z neřešených problémů a bolestí, které způsobuje ignorování, nebo hlubší nenaslouchání svému tělu, které nás ve škole bohužel nenaučili.

Pokud však vyrovnáme základy a objevíme funkci chodidel, tak se začne upravovat zbytek těla.

 

Je to logické. CHODIDLA JSOU ZÁKLAD na kterých přeci naše tělo stojí.

Noha by měla být aktivní a uchopovat zem. Prsty a klenby by měly být pružné,  KLENUTÉ. Když tomu tak je, tak odráží tělo vpřed.

Prsty NESTAČÍ pouze roztahovat do šířky, jak se často říká. Důležité jsou klenuté a pružné klenby, aktivní prsty, které vytváří klenby nohy, nesou tělo a odráží ho vpřed. Důležitá je souhra mezi krátkými a dlouhými svaly svrchní a spodní části chodidla.Tělo se pak při každém odrazu (kroku) chová jako pružina a páteř se lépe napřimuje.

  • A spousta lidí o tom neví a neumí chodidla aktivovat, opomíjí důležitost funkčních chodidel a to má neblahé důsledky na celé tělo.

Ale naštěstí je tu snadné řešení! 

Kurz vede Marek Kubánek

Fyzioterapeut a autor projektu Tělo v klidu a pohybu

Mnohokrát vám ještě jednou děkuju. Jsem trenér metody DNS a vedu řadu cvičení, zejména proti bolesti zad. Praktické vysvětlení všeho jsem více než ocenila a budu ho používat především na sobě, každý den:-) Už jsem absolvovala hodně školeních pro zdravé chodidlo, ale nikdo to nepojmul tak krásně jako vy, co se týká nastavení chodidel, přejítí do stoje, toho si cením moc.
Zuzana Rybářovápohybová specialistka

Dovolte mi, abych vám představil

online kurz Tajemství chodidel

Kurz, který pomáhá lidem dosáhnout větší radosti z pohybu a života.

Zaprvé se dozvíte odborné informace, aby byla praxe o to více efektivnější a zábavnější

  • Získáte tajný NÁVOD, jak si efektivně zlepšit funkci chodidel,vrátit jim lehkost a dát je zase do formy.
  • Naučíte se, jak lépe a citlivěji vnímat své chodidla a  tím začít eliminovat bolest.
  • Do detailu se naučíte se jak a proč chodidla aktivovat.
  • Dozvíte se, jak chodidla ovlivňují zbytek těla a naopak.
  • Naučíte se techniky, jak uvolňovat pánev a kyčelní klouby, které s chodidly úzce souvisí.
  • Začnete si zlepšovat držení těla od základu.
  • Zaktivujete se spící hýžďové svaly.
  • Získáte větší stabilitu a jistotu v celém těle.
  • Zlepší se vám dynamika odrazu.
  • Předejdete přetížení svalů.
  • Dozvíte se, jak aktivaci přenést do chůze, nebo běhu
  • Zjistíte, co mají společného špičkoví sportovci Roger federer, Nadal, Mike Tyson, Neymar, Ronaldinho a Serena Williams a jak to souvisí s vaší nohou. 🙂

Reference:

Jaká je spolupráce s Markem Kubánkem? 

Přečtěte si vzkazy od několika účastníků: 

"Bolela mě pravá kyčel a v bedrech. Pravé chodidlo jsem měla mnohem méně stabilní a také nešikovné a klenba byla pokleslejší a prsty slabší. Začala jsem se učit tuto aktivaci chodidla a hned jsem začala cítit, jak se kyčel bedra a dokonce i rameno a krk uvolňují."
Terezaabsolventka kurzu
"Hrozně dlouho jsem se nadřel, abych si zlepšil držení těla, protože jsem opomenul jednu zásadní věc... trénovat svá chodidla. Jakmile jsem se začal učit tuto aktivaci, začal jsem cítit, že je to ono. Poctivě jsem trénoval, a den ode dne jsem cítil, jak se mí víc zapojuje zadek při chůzi a jak se začíná aktivovat celý stabilizační systém těla. Vše jsem přenesl do běhu, kde se aktivace hýždí ještě zvýraznila. Tím se začala AUTOMATICKY NAPŘIMOVAT CELÁ PÁTEŘ, uvolňovat hrudník, ramena i krk."
Marekabsolvent kurzu

V členské sekci kurzu najdete více než hodinu video tréninků rozdělených do 6 modulů

  • 1. modul
    Jak aktivovat a trénovat chodidla - základní techniky
  • 2. modul
    Dozvíte se pokročilé techniky aktivace chodidla
  • 3. modul
    Trénink těžiště a volba správné boty. Trénink chůze, těžiště a správné boty
  • 4.modul
    Techniky na uvolnění svalů chodidel a lýtka, 
  • 5. modul
    Jak často chodidla trénovat.
  • 6. modul
    Jak držení těla ovlivňuje chodidla. 

Online kurz Tajemství chodidel

   Vše si prožijete a pochopíte. Doma budete vědět, jak na to. Možnost dalších konzultací a posunu.

 

Vstupte do světa zdokonalování svého těla dnes.

Akční nabídka

 Unikátní online kurz Tajemství chodidel

Sleva 50%

597 Kč

Sleva 50%

Unikátní kurz

Doživotní přístup ke všem materiálům

30denní garance vrácení peněz

Dárky a bonusy v celkové hodnotě 1000 Kč)

Kupte si kurz nyní se slevou 50%

Prezentace, video lekce, teorie a praxe

Krok za krokem, od jedné úrovně k další

  • Krok za krokem, od jedné úrovně k další
  • Výuková videa
  • Prezentace
  • Trvalý přístup ke všem online materiálům

Nabízím 60 denní garanci vrácení peněz. Nejste si jistí, jestli je kurz vhodný právě pro vás? Vyzkoušejte to.

Pokud získáte dojem, že jste se nedozvěděli nebo nenaučili nic nového, stačí mi napsat.
Do 60 dní po začátku kurzu Vám vrátím 100 % ceny a nebudu se na nic vyptávat. 

Proto dejte svým chodidlům POZORNOST už dnes,

zaslouží si ji.

Marek Je autorem projektu Tělo v klidu a pohybu, ve kterém učí jak rozpoznávat a vnímat reakce svého vlastního těla v běžném životě a uvědomovat si, kdy dochází ke hlubokému kontaktu se svým tělem, přirozenému směřování ke zdraví, zvyšování vitality, zlepšení držení těla a pohybu.

Po vystudování fyzioterapie na 1. lékařské fakultě, praxi v Berounské rehabilitační nemocnici, následném těžkém úrazu a dlouhodobých bolestech těla našel svou životní misi v pomoci dalším lidem v komunikaci se svým tělem a sdílení svých postupů a dovedností jak objevovat potenciál těla v klidu a pohybu.

Od té doby pomohl stovkám spokojených klientům,  se kterými dlouhodobě spolupracuje a  pomáhá jim cítit se lépe.

Je zastáncem nejjednoduššího, nejefektivnějšího komplexního přístupu v práci s tělem.