eBook Sám sobě fyzioterapeutem
5 tipů, jak si začít zlepšovat držení těla už dnes
Jak si strategisky, systematicky a dlouhodobě zlepšovat dtření těla, eliminovat bolest a cítit se nádherně ve svém těle.
Chcete si jednoduše a efektivně zdokonalovat své držení těla, ale nevíte, jak na to?
Bolí vás záda a chcete vzít zdraví do svých rukou a bolesti se zbavit?
Chtěli byste ucelený systém a návod, co a jak dělat, aby se vaše tělo každým dnem zdokonalovalo?
Za posledních 10 let jsem pomohl stovkám lidí, kteří mají problém s pohybovým aparátem. A právě nedobré držení těla a pohybové návyky jsou hlavním důvodem, proč mají lidé obtíže.
Pravdou je, že správné návyky mohou doslova od základů vaše tělo změnit. Aby se to povedlo, je potřeba znát základní postupy a principy, jak se svým tělem zacházet a jak si držení těla a pohybové návyky jednoduše, efektivně, dlouhodobě a udržitelně zdokonalovat.
To je důvod, proč vznikl tento ebook
a celý projekt Sám sobě fyzioterapeutem
Projekt Sám sobě fyzioterapeutem vznikl díky mé zkušenosti při zbavování se dlouhodobých bolestí a způsobu, jakým úspěšně spolupracuji se svými klienty.
V tomto ebooku najdete ověřené postupy a techniky nastanavení těla, které zaručeně pomáhají.
Zároveň se nebojte, že by v tomto ebooku byla jen nezábavná teorie. Součástí je u každého tipu i praktická část, kdy si vše vyzkoušíte na vlastním těle.
Po přečtení tohoto ebooku už budete vědět, jak na to. Mým snem je, že se pro vás péče o tělo stane neodmyslitelnou součástí dne, na kterou se budete těšit. Jak vám ukážu, všechno to jde mnohem snáz, než si teď pravděpodobně představujete.
Začala jsem číst a po kapitole o chodidlech jsem si zula boty a zkusila si postoj podle eBooku. Pak jsem šla na chvíli chodit bosa po trávě a vrátila se ještě jednou ke stoji. Zkusila jsem si přenést váhu z pat na prsty a zase tam a zpět. Při zatížení pat jsem cítila jasné napětí v oblasti dolního hrudníku a při zatížení prstů toto napětí zmizelo a začalo pracovat dolní břicho. Celá radostná jsem pokračovala ve čtení.
Tento ebook a celý projekt vám pomůže pokud:
- Začínáte, nebo už jste začali se zlepšováním svého držení těla
- Chcete využít potenciál svého těla naplno
- Chcete se zbavit dlouhodobých bolestí pohybového aparátu.
- Chcete se cítit uvolněně a sebevědomě
- Odmítáte běhat po doktorech a chcete vzít zdraví do svých rukou
- Máte touhu proměňovat své sny a touhy v realitu a žít život s nádhernými pocity v těle
Ebook Sám sobě fyzioterapeutem obsahuje:
- 5 tipů, které výrazně vylepší fungování vašeho těla
- Praktické ukázky nastavení klíčových částí těla
- Nastavení chodidel, pánve, správná funkce břicha, správné dýchání
- Nejčastější chyby, kterých se lidé dopouštějí
Ale hlavně, po přečtění ebooku sami dokážete:
- Motivovat sám sebe k pravidelnému cvičení a vnímání svého těla
- Chápat své tělo v souvislostech
- Správně aktivovat svá chodidla
- Aktivovat břicho
- Aktivovat stabilizační svaly a vzpřimovací návyk
- Nastavovat pánev do neutrální pozice
- Naučíte se základní cviky podle vývojové kineziologie
- Dáte si pozor na nejčastější chyby
Nezačínejte cvičit bez tohoto ebooku!
Ano, vážně.
Ze své praxe vím, jak důležité je držení těla a také, jak důležité je přistupovat ke svému tělu s citlivostí.
Neudělejte podobnou chybu jako většina lidí, kteří pouze posilují svaly, ale nesoustředí se na drobné detaily nastavení těla a prožitky z pohybu, které ve výslednu rozhodují o tom, jestli vás něco bolí nebo začne v budoucnu bolet.
Faktem je, že právě držení těla je při jakémkoliv pohybu nebo sportu klíčem k bezbolestnému a vysoce efektivnímu pohybu, který je plný radosti.
Správné nastavení těla, je potřeba jednoduše a efektivně trénovat.
A cena dnes není žádný problém, protože tento ebook můžete získat jen za 89 Kč.
Cena tohoto ebooku je 89 Kč
Když to shrneme, tak si už dnes za 89 kč můžete koupit něco pro vaše tělo nepotřebného a nezdravého, nebo...
Radikálně začít měnit své tělo a každý den ho tak uzdravovat. 🙂
A vaše tělo si to bude pamatovat celý život.
Hodnota tohoto ebooku je obrovská, protože vám tento ebook ušetří spoustu času hledání informací, peněz za fyzioterapie a případných zdravotních komplikací v budoucnu.
Držení našeho těla je to, na čem se odráží naše zdraví.
~ SPECIÁLNÍ AKCE PRO MÉ FANOUŠKY ~
Akční cena platí pouze na této stránce
Dnes je cena ebooku jen 89 Kč
V tomto e-booku som sa dozvedela veľa nových vecí o fungovaní pohybového aparátu,hlavne o uvedomení si,že s telom sa dá pekne a stále pracovať, tento e-book sa stal pre mňa velkou motiváciou,preto by som ho rada doporučila si prečítať.
