Zlepšovat držení těla nebo ne? Hlubší úvaha o propojení těla a mysli.

Asi víte, že jsem velký nadšenec do zlepšování držení těla. Prošel jsem velkou transformací těla, ale mělo to svou cenu, za kterou jsem zaplatil. Toto uvědomění v článku může urychlit léčbu bolestí.

Paradox dnešní doby – hodnocení

V dnešní informační době dochází k velmi zajímavému paradoxu. Máme k dispozici stále více informací o tom, jak být zdravější, mít lepší držení těla, být více fit, stále se objevují nové a nové metody a přístupy, jak se svým tělem pracovat. Na druhé straně nás tělo často víc a víc zlobí a je snazší, než kdy jindy, se ve svém těle necítit dobře.

VŠE SE HODNOCENÍ, SROVNÁVÁ S NORMOU A ANALYZUJE, ZRYCHLUJE A OPTIMALIZUJE. 🙂

Takto HODNOTÍME vše. Vzhled, postavení, úspěch a také své tělo a bolest. DOBRÉ, ŠPATNÉ, LEPŠÍ HORŠÍ.

Tento způsob vnímání se předával z generaci na generaci. A pokračovalo to třeba ve škole. Dodnes si pamatuju ten stres. V té době jsem VNÍMAL, že “špatná známka“ je opravdu něco strašného. Ale bylo to tak doopravdy?

A když už jsme vyrostl, tak mě začaly bolest záda sás nejspíš také.

Většina z nás, jako já, šla k doktorovi, fyzioterapeutovy, kde jsem dostali zhodnocení našeho těla: Špatné držení těla. Odstáté lopatky, křivá páteř, předsunutý krk, prohnutá bedta, zatuhlé svaly, výrůstky na páteři.

Otázka je, je to tak správně? Pomáhá mám to, nebo škodí?

A TADY JE TO DŮLEŽITÉ:

Většina lidí s bolestí zad se kterými mluvím, si po takto stanovené diagnóze uvědomí, že mají PROBLÉMY. 
Časoto si  z toho vyvodí toto: Bolí mě záda, protože mám špatné držení těla. Bolí mě záda, prozože mi našli na páteři výrůstky. Musím cvičit, ale nemám na to energii.

Z těchto přesvědčení pak plyne vnitřní mentální postoj: Nejsem dost dobrý, jaký jsem. Musím zlepšit držení těla, aby záda nebolely.

Ale co kdybych vám teď řekl, že to o držení těla primárně vůbec není?

Co kdybych vám řekl, že není potřeba cvičit složité cviky?

Co když stačí pouze změnit VNÍMÁNÍ a tím bolest odstranit?

Dnes večer  vysílám oblíbený webinář (který je zcela ZDARMA), kde s vámi budu sdílet 3 nejdůležitější klíče, jak se zbavit (chronické) bolesti nadobro.

Ve vysílání odkryjeme největší důvod, proč se lidem dlouhodobě nedaří zbavit napětí a (chronické) bolesti, i když cvičí, protahují a dokonce chodí na terapie.

A bude to hravou formou. Povedu vás od bolesti k radosti po modrých šipkách. Sám jsem chronické bolesti zad míval a dostal jsem se z toho. A díky tomu jsem vám označil cestu modrými šipkami.