Dýchat celým tělem? nebo jen do břicha?
To, že je z hlediska držení těla výhodné mít pružnou aktivní a uvolněnou bránici už ví skoro každý. Proto se také učí dýchat do břicha, aby se zlepšila stabilita trupu, bederní páteře a funkčněji se propojila pánev s hrudníkem.
Velmi důležité je ale rozdýchat celý hrudník. K tomu je potřeba umět dýchat i do břicha. Podívejte se na krátké video o tom, jak držení těla ovlivňuje náš dech. Odebírejte tento Youtube kanál, kde sdílím videa o hluboké práci s tělem.
Lidské tělo jako baterie - buněčná energie a bolest zad.
Začnu jednoduchým přirovnáním: Lidské tělo se dá srovnat s baterií. Stejně jako…
Proč jít po modré a hlouběji? Od bolesti k radosti.
Určitě jste si všimli, že čím hlouběji se díváte do modrých hlubin…
Můj neobyčejný příběh od (chronické) bolesti k (dětské) radosti
Dnes mám na vás velikou prosbu o pomoc. Přál bych si, abyste…
Nejdůležitější webinář pro vaše tělo
3 nejdůležitější klíče, jak se zbavit (chronické) bolesti nadobro.
Nejoblíbenější a nejkomplexnější kurz v ČR zaměřený eliminaci bolestí těla
Jak zapomenutými schopnostmi zbavit své tělo efektivně (chronické) bolesti a zlepšit držení těla přirozeně a lehce
